Tips voor vrachtwagenchauffeurs: Dit zijn de 5 belangrijkste tips voor vrachtwagenchauffeurs

Tips voor vrachtwagenchauffeurs. Heb je altijd al gedroomd van een carrière als vrachtwagenchauffeur? Zelfs op latere leeftijd kun je dit nog beslissen. Want niet alle vrachtwagenchauffeurs die je ziet rijden hebben tientallen jaren aan ervaring achter de rug, dus laat je daar niet door afschrikken. Nee, want door het personeelstekort zijn er veel bedrijven die openstaan om vrachtwagenchauffeurs intern op te leiden.

Zie je al voor je dat je in die grote cabine stapt en van adres naar adres rijdt? Het zou natuurlijk ook goed kunnen dat je al een vrachtwagenrijbewijs op zak hebt. Misschien heb je deze al een hele poos geleden gehaald of ben je net geslaagd voor het praktijkexamen. We kunnen er moeilijk omheen dat de eerste kilometers in een vrachtwagen behoorlijk spannend zijn.

Het is niet alleen belangrijk dat je als vrachtwagenchauffeur plezier haalt uit je werk, want ook veiligheid is een vereiste. Voor jezelf en voor andere weggebruikers. Het maakt niet uit je een beginnend vrachtwagenchauffeur bent of een ervaren rijder, in dit artikel bespreken we samen de belangrijkste tips voor vrachtwagenchauffeurs. Dit kan je helpen om voorbereid op pad te gaan!

Tips voor vrachtwagenchauffeurs: Kan iedereen wel vrachtwagenchauffeur worden?

Heb je zelf nog geen C of CE-rijbewijs op zak? Dan sta je nog helemaal aan het begin van een carrière als vrachtwagenchauffeur. Mogelijk ben je al gestart met het doen van research of zoek je naar vacatures.

Maar laten we wel eerlijk zijn, aan de slag gaan als vrachtwagenchauffeur is behoorlijk uitdagend en hier moet je wel toe in staat zijn. Je zou denken dat je een hele waslijst met functie-eisen tegen gaat komen. Dat is niet het geval, maar je moet wel met een aantal punten rekening houden.

Langere werkdagen: Het beroep vrachtwagenchauffeur is een mooi vak, maar je moet er wel rekening mee houden dat er werkdagen van 10 tot 12 uur bij kunnen zitten. Je hebt vaak meerdere adressen op een dag en je hebt te maken met verkeer.

Medisch gekeurd worden: Een vrachtwagen besturen is een grote verantwoordelijkheid en het is wel belangrijk dat je dit gedurende je werkdag zelfstandig kunt doen. Daarom is een medische keuring wel een must en hier moet je voor slagen.

Je hebt een rijbewijs-B op zak: Dit is wel een vereiste, want zonder dit rijbewijs kun je geen examen doen voor een C-rijbewijs. Het is ook fijn om eerst in een personenauto te rijden, want zo kun je alvast ervaring opdoen binnen het verkeer. Dat kan je helpen als je straks in een vrachtwagen gaat rijden. Hoe fijn is dat?

Je bent oplossingsgericht: Je hoeft je niet al te veel zorgen te maken van tevoren, want als beginnend vrachtwagenchauffeur word je natuurlijk ingewerkt. Maar het is wel belangrijk dat je je oplossingsgericht kunt opstellen. Niet alleen in het verkeer, maar ook als je gaat laden of lossen.

Het is een zittende baan: Als vrachtwagenchauffeur zit je voor het grootste deel van de dag achter het stuur en dat betekent dat het een zittende baan is. Maar het is daarbij wel belangrijk om voldoende te bewegen en lichamelijk fit te blijven. Want zo voorkom je ook lichamelijke klachten. En laten we ook niet vergeten dat zowel laden als lossen wat soepeler zou kunnen gaan.

Zijn de tips voor vrachtwagenchauffeurs alleen voor beginners?

Vooral als beginnend vrachtwagenchauffeur is het fijn om wat extra handvaten te krijgen voordat je aan de slag gaat. Dit kan je namelijk voorbereiden op het werk en op wat je te wachten zou kunnen staan.

Maar dit hoeft niet te betekenen dat tips voor vrachtwagenchauffeurs alleen voor beginnende bestuurders zijn. Want ook als ervaren chauffeur kun je nog leren en je ontwikkelen binnen het huidig werk dat je doet. Nu is het natuurlijk wel belangrijk dat je daar open voor durft te staan. Sta je dat, denk je?

5 belangrijke tips voor vrachtwagenchauffeurs

Zie je het al helemaal voor je, jij achter het stuur van zo’n grote vrachtwagen? Grote kans dat je de kriebels in je buik krijgt en niet kunt wachten tot dat moment. Natuurlijk moet je eerst alle ‘formaliteiten’ regelen, zoals een vrachtwagenrijbewijs en een Code 95 aanduiding op je rijbewijs.

En ja, daar kan de nodige tijd en energie in gaan zitten. Is het je droom? Dan heb je dit ervoor over. Daarnaast delen we nog 6 extra tips voor vrachtwagenchauffeurs die je mogelijk verder kunnen helpen. Hieronder vind je ze op een rijtje.

1.      Laat je wel goed informeren

Ben je nog geen vrachtwagen en ga je je C-rijbewijs halen? Mogelijk maak je gebruik van de baangarantie en behaal je het rijbewijs via een bedrijf. Dat kan een geweldige mogelijkheid zijn, omdat je goed wordt ingewerkt en je niet volledig zelf voor de kosten van het rijbewijs opdraait. Nu blijft het wel belangrijk dat je je van tevoren goed laten informeren.

Wat heb je allemaal nodig om te kunnen slagen voor het praktijkexamen? Daarnaast is het ook essentieel dat je gaat lessen bij een rijschool dat qua lesstijl bij jou past. Want die rijlessen vormen wel de fundering voor jouw carrière en het is niet niks om met zo’n groot voertuig de weg op te gaan. Word je daarin goed begeleid en je voelt je op je gemak binnen de rijschool, dan scheelt dat al de helft.

Extra tip: Kijk eens op YouTube naar andere vrachtwagenchauffeurs en naar het werk, zodat je kunt zien hoe dit eruit kan zien. Het is ook nog eens leuk om naar te kijken!

2.      Focus je achter het stuur

Je moet je wel beseffen dat je achter het stuur van een groot voertuig zit. Je hebt niet alleen de verantwoordelijkheid voor jezelf en voor je lading, maar ook voor andere weggebruikers. Het is dus extra belangrijk dat je afleidingen voorkomt achter het stuur. Het is natuurlijk verleidelijk om je telefoon erbij te pakken als je een lang stuk rechtdoor rijd of lang moet wachten voor het stoplicht. Voorkom je dat je in die verleiding komt en zorg voor extra focus. Misschien kan dit je daarbij helpen:

  • Navigatie instellen: Stel de navigatie in voordat je gaat rijden, zodat je dit niet tijdens de rit hoeft te doen
  • Telefoon: wegleggen: Leg je telefoon niet binnen handbereik. Zo kun je er al moeilijker bij
  • Kauwen: Kauw op een snoepje of een kauwgumpje om je concentratie te bevorderen
  • Radio of muziek instellen: Zet de radio aan of speel een vaste muzieklijst af. Voorkom dat je ondertussen wil wisselen van zender of nummer

3.      Bekijk van voordat je gaat rijden de rit

Geen zorgen, jij bent als vrachtwagenchauffeur niet verantwoordelijk voor het maken of plannen van de rit die je gaat maken. Een transportplanner heeft daar veel meer verstand van en doet dit voor je. Wanneer je de planning aangeleverd krijgt, dat verschilt per transportbedrijf. Maar wat wel belangrijk kan zijn als tip voor vrachtwagenchauffeur, is om de rit al te bekijken voordat je gaat rijden. Je kijkt waar je begint, waar er gelost moet worden en hoeveel stops je die dag hebt. Zo kun je je namelijk voorbereiden op de route die je gaat rijden en weet je waar je obstakels tegen kunt komen. Pak er zo nodig Google Maps bij om de route te bekijken en je precies weet waar je gaat rijden. Als beginnend vrachtwagenchauffeur kan dit ook spanning wegnemen – waar je je niet voor hoeft te schamen.

4.      Vergeet niet te sporten

Je kon eerder al lezen dat het belangrijk is om als vrachtwagenchauffeur fit te blijven. Niet alleen voor je algehele gezondheid, maar ook om lichamelijke klachten tijdens het werk te kunnen voorkomen. En hoewel het lastig kan zijn om te sporten door de wisselende werkuren en dagen, is het wel essentieel om hier aandacht aan te besteden.

Niet alleen omdat je veel zit, maar ook omdat je als chauffeur wat vaker ongezond snackt. Bijvoorbeeld uit verveling of omdat je wat later thuiskomt. Tja, dan is zo’n snelle en vette hap wel zo makkelijk. Probeer hier niet alleen als beginnend chauffeur rekening mee te houden, maar ook als ervaren rot in het vak. Het is natuurlijk nooit te laat om aan lichaamsbeweging te doen. Niet alleen na je werk, maar ook tijdens.

Tips voor vrachtwagenchauffeurs

5.      Houd rekening met de rij-uren

Als vrachtwagenchauffeur mag je niet langer dan 9 uur per dag rijden, mits je tussenpauzes neemt en de rij-uren in acht neemt. Dit is niet zomaar een regeltje waar je wel even omheen kunt. Want de wettelijk rij-uren zijn er ook voor jouw gezondheid en veiligheid. Hoe langer je rijdt, hoe groter de kans is dat je vermoeid raakt en zo minder alert bent op de weg.

Daarnaast wil je ook voorkomen dat je overwerkt raakt en voor langere tijd uitvalt. En dat is niet de bedoeling, want het is je droombaan! Als laatste tip voor vrachtwagenchauffeurs: houd rekening met de rij-uren. Wist je dat bedrijven hier boetes voor krijgen als deze overschreden worden?

Samengevat

Ben je al vrachtwagenchauffeur of droom je van een carrière op de weg? Dan is dit je kans, want tegenwoordig is het steeds makkelijker en toegankelijker om je te laten omscholen als vrachtwagenchauffeurs. Dit kan zelfs met een baangarantie via bedrijven, hoe gaaf is dat? Maar voordat je achter het stuur kruipt, is het wel belangrijk om te weten waar je aan begint en hoe je het moet aanpakken. Daarom heb je in dit artikel 5 tips voor vrachtwagenchauffeurs gevonden. Lees je nog eens na als je nog vragen hebt!

vrachtwagen rijbewijs

Regels en veiligheid in de transportsector

Dit e-book biedt een helder overzicht van de belangrijkste regels en veiligheidsmaatregelen in de transportsector. Het is onmisbaar voor professionals die op de hoogte willen blijven van de laatste wet- en regelgeving.

Download Gratis
Gevaarlijke stoffen

Basis Specialisatie Tank Vervoer van gevaarlijke stoffen

Dit e-book geeft een helder overzicht van de basisregels en veiligheidsvoorschriften voor het vervoer van gevaarlijke stoffen in tankwagens. Ideaal voor professionals die op de hoogte willen blijven van de laatste eisen en veilig willen werken in de transportsector.

Download Gratis

Vergelijkbare berichten

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *